每天「敲大腿内侧」气色变超好！坚持两週立刻扭转「无光脸色」，现在皮肤变白、皱纹也少了！

如今，越来越多的人
重视中医养生了，
祖宗留下了如此多的宝贵知识，
一定要好好的传承下去

人体分布着调节五脏六腑的经脉，
疏通这些经脉，
人体气血正常运行，
整个身体才能健康

肝脏所对应的肝经分布在大腿内侧，
每天敲打一下肝经，
就可以调节肝脏健康，
还可以收到意想不到的效果

保持青春漂亮是每一个的愿望
但是女人过了25岁之后，
身体就呈下滑趋势
不仅身材会变形，
皮肤也会跟着变黄、有色斑

好多女性朋友用了无数的化妆品，
也无法扭转黯淡无光的脸色..

今天教大家一个小妙招，
只要坚持每天做，
就会面色红润、气色佳，
还有改善情绪的功效哦

擀麵棍敲腿法：

1.仰卧在床上，
双脚脚心相对，
呈蛙状，全身放鬆

2.拿一根40釐米左右的擀麵棍，
从大腿根部开始敲打，
一直到膝关节处

敲打的力度，
以自己可以承受即可
敲完一条腿之后，
重複另一条腿
每条腿各敲约10分钟

擀腿法：

敲完腿之后，
双腿放平，
用擀麵棍擀大腿中间部位，
一直到膝盖处
每侧擀50次

揉腿法：

如果身边没有擀麵棍，
也可以用手揉压大腿，
具体方法是：
用掌根从大腿根部推至膝盖处
每侧推300下

敲腿的好处与功效：

1. 我们大腿的内侧，
是肝经循行路线
一个人如果肝经不通，
则肝血不足
导致肝血虚弱、肝气郁结

敲大腿内侧，
可以疏通肝经，
促进血液迴圈，
使人面色红润、气色好

2.男性肝经不通，
会表现为疝气，
而女性则为腹部胀痛
因为肝气的滋养仰仗于肾，
对肝进行调理的同时，
就相当于连肾也一起调理了

3.如果你有咽喉痛、
口苦等症状的时候，
也属于肝经不同的表现

如果肝经不好，
胆经就会表现出病症，
自然也就口苦、口乾了
敲打肝经后就可以解决这个症状

所以，敲打肝经虽然事小，
可能改善的病症却非常多
不容忽略...
大腿内侧敲一敲，
还有这4个好处

促进排毒

外界空气污染，
会影响到整个生态和谐

体内环境污染，
会影响到人体健康系统和谐，
推肝经促排毒，
给身体一个无毒更健康的内环境，
身体想不好都难

除肝火

压力大、经常熬夜的人
容易导致肝火旺盛，
表现为眼睛乾涩、
爱发脾气、舌苔发红、
小便发黄、口渴、
说梦话等多种症状

通过推肝经，
可以降肝火，
缓解上述各种不适

心情变好了

经常生气的更易生病，
古书中有记载，
百病则生于气，

生气会影响肝的疏泄和生髮功能，
气郁血滞，
必然出现四肢冰冷、
浑身无力这些外显信号

推推肝经，
可使肝脏气机疏通，
解郁疏肝，
心情也为之大好

减肥

肥胖人士的脂肪
喜欢分布在大腿内侧，
通过会堆积了很多的脂肪
通过推拿肝经的方法
可促进脂肪燃烧
和加快新陈代谢
起到分解脂肪的作用

辅助降血压

中医理论认为，
高血压治病原理
是经络失控引起肝阳上亢和肾气阴虚

因此通过刺激肝经穴位，
可以恢复肝经的正常调控作用，
再辅助肾经的推拿按摩，
充实肾阴，
达到人体阴阳平衡，
血压自然就不高了

肾经中常见的穴位
如涌泉穴、太溪穴等，
加上肝经的按摩刺激，
坚持下来，
可以稳稳的辅助降压...！

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分享出去，救人一命，功德无量！！

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