孩子多吃鱼聪明，但医生提醒：3种鱼少给孩子吃，没营养还含有寄生虫！

我不止一次说我家常常吃鱼，几乎每顿都会有鱼的一道菜，
因为我家有小孩和老人，老人和小孩吃鱼容易吸收又容易消化。

鱼肉中含有，优质的蛋白质和营养物质。
日常生活中大家应该多给家人吃点鱼，
尤其是孩子，对身体健康非常好。

经过研究发现，经常吃鱼的儿童
会比不喜欢吃鱼的儿童智商要高出四分之一，
还有比他们的睡眠要好。

主要与鱼肉中含有的ω-3 脂肪酸（omega-3s）有关，
除此之外，鱼肉里面含有的DHA在大脑皮层和视网膜中的含量很高。

对于视力和大脑的发育都是非常重要的。
所以说，多吃鱼确实对儿童大脑以及视力有一定的帮助。
对于老年人来说，也可以延缓大脑和眼睛的衰老。

但是并不是所有的鱼都可以当作营养餐。
有的鱼却是有害健康的。

下面就跟着小编一起去看一看。 到底哪些鱼是不能吃的呢？ 1、生鱼片。 随着生活品质的提高。
人们的饮食也越来越多样化，生活中，有很多人喜欢吃生鱼片。
平时我们在超市买的生鱼片或是在餐厅吃到的生鱼片都是被直接放到普通的冰箱里面。
在这样的条件下，完全起不到杀菌的作用。
生鱼片里边含有很多寄生虫，如果没有经过杀菌，
消毒的话就直接给孩子吃就会造成肠胃不适。
还有可能，会造成寄生虫的感染，从而就会影响到身体的健康。

2、鲶鱼。 鲶鱼，对于大家都并不陌生。
在生活中，很多人都比较喜欢吃鲶鱼。
但是，你们了解鲶鱼吗？

鲶鱼其实是一种杂食性动物，它平时在水中主要吃有机碎屑和昆虫，也会吃一些小鱼，小虾。
但是他们如果在极度饑饿的时候还会吃同类的尸体，鲶鱼属于杂食性动物，所以生存能力很强。
无论是在多么髒的环境中都能存活，因为它的食物链比较高吃的东西很杂乱，
体内就会累积一些有害物质。
尤其是重金属等。所以建议家长，就不要在给孩子吃鲶鱼。

3、鱼罐头。 鱼罐头，也是生活中很多人所选择的食物。
其实无论是哪种罐头，商家们在为了能让罐头储存的时间长又不影响美味都会加入一些添加剂。
比如，人工色素，香精，防腐剂等。而且也不能保证罐头里的鱼是没有受到污染的鱼。
这样的食物对于大人来说也会影响健康。
更何况是有些家长给孩子吃鱼罐头，身体上的伤害会更大。
并且鱼被做成罐头后，就没有了多大的营养。
就算给孩子吃也是有害无益的。

在此需要提醒的是，除了要注意不要给孩子吃这几种鱼外，也不要给未满1周岁的宝宝吃鱼。
鱼肉蛋白质含量高，对于消化系统还未彻底发育的宝宝来说也是难以吸收。

此外，买鱼的时候，儘量不要买闻起来有酸臭味的鱼，
如果买深水鱼，就儘量挑选一些颜色还没有发暗的。

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