邻居姊姊没运动竟月瘦4kg！不用流汗也可降50%肥胖率，单吃「超孅XS」就见效！快分享给不爱流汗的人！

邻居姊姊是在餐饮业中当厨助，常常三餐不正常又要吃很快！

可是我最近有看到一份研究显示，就是大脑可能需要长达20分钟的时间才能发觉你已经「吃饱了」！
那当我们吃太快时，很容易吃超过身体实际需要的热量，长期下来体重自然直线上升！

所以有没有听人家说过，慢慢吃，很快就饱了。
因为吃得太快，身体的反应却跟不上你吃的速度呀！

在这一份针对儿童的研究显示里，习惯吃很快的儿童当中，有60%其实都超重。

食品营养中心许惠玉主任引述2016年日本昭和大学研究，分析1928位12～13岁学生，发现相较于慢慢用餐的孩子，吃饭速度快的孩子无论是BMI值、腰围都更高，而且腰围身高比大于0.5的风险明显增加，达显着差异。

而董氏基金会2014年调查也发现，台湾有26%国小学童的「腰围身高比」超标大于0.5，代表潜藏腹部肥胖和内脏脂肪堆积危机；调查中甚至有同样身高体重的国小女童，腰围可相差11公分。

此研究也建议，让学生多点时间用餐，可吃足营养，且有助于减少厨余浪费。

体重过重其实是一种複杂的病症，因为导致肥胖的原因并非只是饮食，其中还包含了运动量跟，生活型态与环境因。

前前后后的研究报告在在都显示着：
吃太快的人与习惯慢慢吃的人相较，过重的风险是前者较高。

另外也有研究显示，吃太快不只会导致过胖，
还可能导致：

1、胰岛素抵抗
2、第二型糖尿病
3、代谢症候群
4、消化不良
5、对食物的满足感降低

那除了用饮食习惯来减肥之外，
还有另外一种方式，就是今天的主角！

想要不流汗又不运动的话，除了放慢吃东西的速度，还要吃「超孅XS」！
看着邻居姐姐已经成功吃1个半月就瘦了6公斤了，我也好羡慕喔～

姊姊说他的工作是厨助，待在厨房不免俗地的常常要试吃。

三餐也没能固定时间吃，总要等到没客人时才能稍作休息，而且万一有客人来就要去帮忙，所以每次吃饭都吃得很快...

所以根本无法改善这个吃太快的状况，只好借助「超孅XS」来帮忙了！

姊姊说他每天吃第一餐跟最后一餐之前吃２颗，所以一天吃４颗。

到目前为止没有出现身体的任何不适，所以我也要跟进了～

这次姊姊还要再买，我也託姊姊帮买了３盒～

吃完过一段时间再来写写我的心得吧！

＜超孅XS购买连结＞

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让大家一起身材变好！

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